¿Tú también te pasas con el whatsapp?

Por Elena Aljarilla. Con más de 1.200 millones de usuarios en el mundo, enviando un total de 55.000 millones de mensajes al día, el whatsapp se ha convertido en una aplicación imprescindible en nuestras vidas, tanto en lo personal, como en lo laboral, llegando incluso a obsesionarnos hasta lo patológico. Los psicólogos ya han dado la voz de alarma, sobre …

La escucha activa

Por Verónica Álvarez. Qué sería del ser humano sin poder expresarse, compartir y hablar, relacionarse y en definitiva… comunicarse.El hombre es un ser social, sin lugar a dudas, la comunicación constituye un hito en nuestro desarrollo, la capacidad de relación interpretación y desarrollo del lenguaje supone la diferencia más íntima y a su vez esencial con el resto de nuestros …

Olvidar para Recordar

Por Verónica Álvarez. El cerebro es un órgano fascinante que no deja de sorprender en cuanto a su complejidad y funcionamiento. La capacidad para recordar y recuperar ciertos aspectos y hechos de nuestra vida suscitan una cada vez más notable inquietud por parte de científicos y virtuosos de la neurociencia Un reciente estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores …

El cerebro en plena forma

Por Anna Almazán La lectura, las matemáticas, hacer crucigramas o sudocus es como llevar a nuestro cerebro al gimnasio, sin embargo tenemos que darle de comer aquello que más le favorezca, de ese modo nuestras capacidades cognitivas aumentarán considerablemente. Y, ¿Cuáles son los alimentos favoritos de nuestro cerebro? Los ácidos Omega 3. Los encontramos sobretodo en los pescados azules y …

El poder de la música

Por Verónica Álvarez. En los ritmos y las melodías que encontramos las semejanzas más perfectas en consonancia con su verdadera naturaleza de la ira y la mansedumbre, de la fortaleza y la templanza, como también de sus contrarios y de todas las otras disposiciones morales. Los ritmos, unos tienen un carácter más reposado, otros más movido, y de estos unos …

Rojo brillante, el color de la energía, la remolacha un sabroso bocado de vitalidad.

Por Anna Almazán. Escondida en los estantes de la frutería nos espera una raíz regordeta rojo brillante bajo una fina piel parda, para regalarnos salud. En crudo aprovecharemos su gran cantidad de vitamina C, rallada en una ensalada, como un ingrediente más, mantendrá lejos los resfriados y ayudará a suavizar as alergias. Contiene grandes cantidades de elementos que podrían convertirla …

A la rica castaña

Por Anna Almazán Cinco pesetas un cucurucho de castañas. A través de los guantes de lana sentía el calorcillo en las manos, calle abajo mi hermano Santiago y yo íbamos comiendo aquel manjar calentito sin saber que comíamos salud y energía. Por aquel entonces corrían los años 70, pero el consumo de castañas se remonta a la época del ¡Paleolítico!. …

Los hijos y la felicidad

Por Verónica Alvárez En una sociedad cada vez más envejecida con la tasa de natalidad decreciendo, son numerosos los artículos y opiniones que ahondan en la paradoja del decrecimiento continuo del número de nacimientos en los países occidentales. La incorporación de la mujer al mercado laboral, las interminables jornadas laborales, así como la falta de estabilidad en dichos exigentes trabajos, …

Jugar debería ser obligatorio

Por Raquel Pereira El cambio de hábitos, el exceso de deberes, clases extraescolares y la escasa conciliación laboral han relegado el juego a una práctica ocasional, sin embargo es una de las actividades más necesarias para el desarrollo del menor. El juego es algo obligatorio en los primeros años de vida.   Jugando se aprenden valores, se está en contacto con …